МОУ "Железнодорожная СОШ №2"
рп. Железнодорожный
  • ЗОЖ

    Изображения.
    Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.  
    Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими нам людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это — главное условие полноценной и счастливой жизни.

    Здоровый образ жизни включает в себя физическое здоровье и эмоциональное (или психическое) здоровье человека, которые хорошо функционируют вместе. Как говорится: «В здоровом теле здоровый дух». К основным компонентам здорового образа жизни относятся:

    1. Отсутствие вредных привычек.
    2.  Правильное питание.
    3. Физическая активность.
    4. Контроль веса.
    5. Управление стрессом.
    6. Отдых, здоровый сон.
    7. Занятие спортом. 
    8. Различные виды закаливания.

    Учеными установлено, что один компонент здорового способа жизни уже увеличивает продолжительность жизни людей на 2 года. Следовательно, чем больше у людей здоровых привычек, тем дольше они живут.

    Изображения.

    Факторы, разрушающие здоровье

    1. Психоактивные вещества (наркотики)

    2. Курение

    3. Алкоголь

    4. Стресс

    5. Гиподинамия

    Изображения.

    Изображения.

    Изображения.

    Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie